Receita de Suco de Laranja com Limão - Fonte: Qui Delícia Receitas
Sabe aquela sensação de refrescância que só um copo de suco de laranja com limão pode te proporcionar? Bom, além de ser delicioso, esse suco ainda é repleto de nutrientes e faz muito bem para a saúde.
Suco de laranja com limão é uma excelente fonte de vitamina C. A vitamina C é importante para o fortalecimento do sistema imunológico, ajuda na absorção do ferro e na cicatrização. Além disso, a vitamina C também é um potente antioxidante, que protege as células do dano causado pelos radicais livres.
O limão também é rico em flavonoides, substâncias que têm ação antioxidante e anti-inflamatória. Os flavonoides presentes no limão ajudam a prevenir o envelhecimento precoce das células e o surgimento de doenças degenerativas.
O suco de laranja com limão também contribui para melhorar a digestão e combater a prisão de ventre. Além disso, esse suco auxilia no controle da pressão arterial e colesterol.
Por conter grande quantidade de água, o suco de laranja com limão também é uma ótima opção para manter o corpo hidratado.
Limão e laranja são duas frutas muito populares e refrescantes. Juntá-las em um suco é uma ótima maneira de se hidratar e aproveitar os benefícios das vitaminas C e A presentes nas frutas. O suco de laranja com limão também pode ser um ótimo aliado para perder peso, pois as frutas são diuréticas e ajudam na digestão.
Sucos de frutas também são uma ótima opção para uma bebida refrescante, especialmente quando feitos com frutas cítricas.
Ingredientes
2 xícaras (chá) de água
1 xícara (chá) de açúcar
2 colheres (chá) de casca de laranja ralada
5 laranjas
3 limões
Modo de preparo
Coloque a água e o açúcar em uma panela, leve ao fogo mexendo até diluir bem. Faça uma calda rala. Retire do fogo quando ferver, coloque a casca de laranja ralada e deixe esfriar.
Usando um espremedor, esprema as laranjas e os limões. Junte-os calda, coe e leve à geladeira. Sirva gelado.
O suco de laranja com limão é uma dessas bebidas refrescantes e saborosas. É uma combinação perfeita de dois dos frutos mais populares e cítricos. A laranja fornece uma dose saudável de vitamina C, enquanto o limão é rico em antioxidantes.
Além de serem bons para a saúde, os sucos de frutas também são muito fáceis de fazer. Você pode simplesmente espremer as frutas para obter o suco ou usar uma máquina de suco. Se você estiver usando frutas frescas, certifique-se de descascar e remover as sementes antes de espremer o suco.
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